• 一块英式牛排
  • 放至室温30分钟
  • 两面撒盐和鼠尾草
  • 锅里加很多的黄油
  • 两面煎4分钟就能出锅
  • 还要配上一颗夸夸​

减脂能吃牛排和牛角包?

任何压抑食欲的减脂方式,都不能够持续,包括代餐、节食。

优立轻FoodiPal提供的是一种不需要自律,可以长期拥有并享受的生活方式//

这才是年轻妈妈们,每天享受美食、保持美好身材的秘密。

让算法了解你

减脂前7-14天 —— 体重变化0斤

算法收集你的饮食偏爱、作息、出差和聚会频率,你最爱的下午茶和火锅店。

第1-30天 —— 体重变化5-8斤

根据上阶段得到的数据,生成包含你所喜爱食物的生活方式,精确到每天、每餐。

稳定体重

减脂后14天——体重变化1-2斤

根据上阶段得到的数据,生成包含你所喜爱食物的生活方式,精确到每天、每餐。

大多数人都认为无休止的节食和运动是模特工作的一部分,同行也相互叮嘱少吃,后来才知道,原来吃喜欢的食物也可以保持瘦。
Kristen Xi
模特 & 母亲

腹部下垂

臀部/大腿

腹部凸起

均匀分布

你的身体是

什么减脂类型?

关心食物热量?

还是担心变胖?

Dr. Jason Fung

“人体内不存在卡路里感受器,身体也并不知道我们吃了多少卡路里。”

//Our body has no calorie receptors and does not know how many calories we eat.

“真的有人认为一杯可乐和一颗大号苹果同样健康吗(都大约含有100卡路里)?”

//But are we really to believe that a cup of Coke would be as healthy as a large apple (both with about 100 calories)?//

Dr. David Ludwig

优立轻营养减脂算法

只吃你喜欢的食物

根据你的喜好设定,无论是工作忙碌还是想要睡过正午,也不管出差还是应酬到深夜,你的日程不应该受任何饮食方案的左右。

随时调整饮食

加班、突然出差?不用担心饮食计划被打乱,因为本来就为你量身定做

不需节食

任何含有节食和代餐的减脂方式都应该被摒弃, 因为靠自律无法长久保持身材

不需运动

运动是非常低效的减脂方式,30分钟有氧只能消耗不足300大卡

早上起床脸肿?

优立轻独特算法能够解决女性在早上面临的皮肤浮肿问题

“我受够西兰花和鸡胸肉了”

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蓝莓、安大略枫糖浆、法式吐司

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当季水果、奶油、椰子杯子蛋糕

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紫苏、紫薯、紫葡萄冰糕

减幅14斤
金融

减肥经历:

  • 2016年 有氧运动后反弹
  • 2019年 节食中途放弃

特殊困扰:

  • 全职母亲+工作压力大
  • 脱发、情绪不稳定
  • 无做饭习惯

减脂期最喜爱食物:

  • 伊泊斯干酪
  • 韩国炸鸡
  • 喜茶/各式奶盖茶

初始体重: 113斤
结束体重: 99斤

减幅11斤
留学生

减肥经历:

  • 2017年 水果/果汁减肥,精力下降,皮肤暗沉
  • 2018年 曾一周不吃饭只饮水,肌肉流失严重

特殊困扰:

  • 极端减脂经历
  • 有夜生活和饮酒需求
  • 宿舍无厨房

减脂期最喜爱食物:

  • 各类面食
  • 美式牛肉汉堡、芝士堡
  • 薯片及麻辣类零食

初始体重: 113斤
结束体重: 102斤

减幅46斤
母亲/公务员

减肥经历:

  • 2018年 孕后肥胖,体重增加40+斤

特殊困扰:

  • 工作应酬、出差需求
  • 因跑步导致半月板变性
  • 外出就餐频繁

减脂期最喜爱食物:

  • 川式火锅/牛油锅
  • 日本炸物
  • 自制戚风蛋糕、小点心

初始体重: 138斤
结束体重: 92斤

和其他减脂服务机构不同的是,优立轻FoodiPal并没有一套通用的固定食谱,主要原因是:

    • 每个人每天的营养需求都在随时改变
    • 客户遍布全球,食物种类及偏好差异巨大
    • 每个人的作息时间均不相同
    • 优立轻减脂根据每日不同行程,随时计算,随时调整

每位会员的起始体重以及目标体重不尽相同,优立轻FoodiPal常规减脂服务的减脂速率为5-8斤/30天

另有如下服务:

    • 紧急减脂服务——12斤以上/30天
    • 饮食美容服务——消除面部水肿、脱发等
    • 全球美食/餐饮推荐服务

完全不需要任何形式的运动。

运动是一种非常低效的消耗热量方式,普通人在没有专业运动知识情况下,更容易造成不可逆损伤

    • 跑步导致膝盖弹响
    • 过于重视前侧肌群训练,导致腰、肩出现疼痛

除去外伤,运动营养需要更加精确的计算和搭配,在没有专业营养支撑的情况下,尤其是女性容易大量消耗面部胶原蛋白、消化系统黏膜变薄,导致衰老加速。

低效或不健康减脂经历一般包括:

    • 节食减脂
    • 果汁减脂
    • 运动减脂
    • 代餐减脂等

有过这些减脂经历会使得使用优立轻FoodiPal减脂服务周期变长,但依然能达到减脂目标。

优立轻FoodiPal截止2020年4月,在服务期间减脂成功率为97.9%。对于任何原因未能在服务期内达到减脂目标的情况,由客户自由选择以下方案:

    • 无条件退款 
    • 无偿延长服务期直到目标达成
在达到减脂目标之后,优立轻FoodiPal饮食算法进入稳定期,稳定期的作用是在服务期结束后保持身材和体重的平稳,并且在整个服务期中,营养算法和营养师会设计出一套只属于您的,并且完全贴合您作息规律的生活方式。
 
让保持美好体态成为一种生活方式,而不是一种短期自律行为。

FoodiPal

The 1.5kg Membership

  • 3-5天观察期
  • 9-11天减脂期
  • 全天营养师响应

FoodiPal

The 2.5kg Membership

  • 3-5天观察期
  • 25-27天减脂期
  • 全天营养师响应
  • 支持当天行程安排临时变化
  • 面部浮肿消除

FoodiPal

The 5kg Membership

  • 包含以上所有服务
  • 90天内可以随时暂缓服务三次
  • 90天内可以随时重启减脂
  • 全球零食提供
  • 全球美食菜谱提供

FoodiPal

The 15kg Membership

  • 包含以上所有服务
  • 9个月内可以随时暂停服务五次
  • 9个月内可以随时重启减脂
  • 零食提供
  • 血糖/血脂/胆固醇营养调节服务
  • 解决PCOS多囊卵巢综合症(可选)

FoodiPal The Maintenance Membership

  • 用于减脂服务后,长期维持体型
  • 优立轻全国餐饮数据库
  • 优立轻全球零食提供
  • 优立轻营养学数据库
0

平均减幅

100

最短天数

170

平均目标体重

be slim, eat wild

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